Deine Mitte, dein Kompass

Beschreibung

Du hast begonnen, gelassener mit Stress umzugehen – jetzt ist es Zeit, deine innere Stärke zu festigen. In „Deine Mitte, dein Kompass“ vertiefst du deine Resilienz und entwickelst eine kraftvolle innere Ausrichtung, die dich auch in herausfordernden Momenten trägt. Was dich erwartet: Emotionale Selbstregulation: Lerne, dich in intensiven Momenten selbst zu beruhigen und zu stärken Mentale Klarheit: Sortiere Gedanken, stärke deine Entscheidungen und finde deinen inneren Kompass Grenzen setzen: Sag Ja zu dir selbst, ohne dich rechtfertigen zu müssen Selbstfürsorge im Alltag: Rituale, Routinen & Reflexionen, die wirklich bleiben Resilienz aufbauen, die dich trägt – nicht nur in ruhigen Zeiten Dein Paket: 6 x 60 Minuten Einzel-Coaching (alle 2 Wochen) Workbook-Impulse und Reflexionsfragen nach jeder Session Kleine Übungen für Körper & Geist – zum Vertiefen zwischen den Terminen Persönliche Begleitung über 3 Monate Dein Invest: 890 Euro (Für Teilnehmer:innen des Gelassenheits-Boosts: 840 Euro)