Dieses Workbook ist dein sanfter Begleiter für mehr Leichtigkeit, Verbindung und innere Stärke im Familienalltag.
In 7 achtsamen Tagen nimmst du dir ganz bewusst Zeit – für dich und dein Kind.
Du lernst, wie du Stress erkennst und entschärfst, dich selbst stärkst und die Beziehung zu deinem Kind vertiefst.
 
Mit kleinen Impulsen, Übungen & Reflexionen
Alltagsnah – auch für volle Tage
Für mehr Resilienz, weniger Reizbarkeit – und mehr Miteinander
 
Für wen ist das Workbook gedacht?
Für Eltern, die merken: So wie’s gerade läuft, will ich es nicht lassen.
Die weniger schreien, mehr spüren und vor allem: wieder bei sich selbst ankommen möchten.
 
Dein Start in eine neue Form von Alltag – mit Stärke, Ruhe und echter Verbindung.